2018-01-10から1日間の記事一覧
こんばんは。 今日の日記です。 今夜は1か月ぶりに筋トレへ行きました。 久しぶりなのでウエイトは軽めに、回数少な目で。 多分、明後日ぐらいに筋肉痛が襲うでしょう(年取ると2日目に筋肉痛になります) やっぱり、続けてないとなんでもダメですね。 取り…
こんばんは。 今日の日記です。 今夜は1か月ぶりに筋トレへ行きました。 久しぶりなのでウエイトは軽めに、回数少な目で。 多分、明後日ぐらいに筋肉痛が襲うでしょう(年取ると2日目に筋肉痛になります) やっぱり、続けてないとなんでもダメですね。 取り…