2018-10-22から1日間の記事一覧
こんばんは。今日の日記です。いつもなら運動は、仕事から帰って来て夕食前にします。このごろ、お腹すきすぎて力がはいりません。力はいらないから、適当にやってしまいます。ご飯を食べてから運動すると、痩せる効果は半減かそれ以下になります。でも、食…
こんばんは。今日の日記です。いつもなら運動は、仕事から帰って来て夕食前にします。このごろ、お腹すきすぎて力がはいりません。力はいらないから、適当にやってしまいます。ご飯を食べてから運動すると、痩せる効果は半減かそれ以下になります。でも、食…